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茄汁蘋果雞丁

2014051908:48

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主料:雞胸肉 蘋果 黃瓜  

調料:食油 醬油 澱粉 番茄沙司 洋蔥

  做法:

1.準備好雞胸肉

 2.提前將雞肉洗淨、切丁,用醬油拌勻,醃製入味 

 3.蘋果、黃瓜、洋蔥洗淨、切丁備用  

4.鍋中油熱,倒入雞丁 

 5.炒至變色,盛起備用 

 6.鍋中餘油倒入洋蔥,爆出香味 

 7.加入番茄沙司  

8.倒入雞丁,炒勻  

9.倒入蘋果、黃瓜丁,炒勻  

10.淋入醬油,炒勻  

11.倒入澱粉汁,勾薄芡,糊化均勻盛入碗中

 PS:  

 1、用蕃茄炒出茄汁,味道更鮮美  

2、可以加入適量白糖調味,風味大不一樣  

3、用鹽隨個人口味而定。因爲用了醬油醃肉

和調味,沒有另加鹽



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