甘蔗:甘涼解渴、清熱、和中下氣、潤腸、利尿
補充體力、解酒、潤喉消口臭、牙齒雜穢。
楊桃:清沙啞、喉痛,生津止渴、順氣、潤肺、去風熱、利尿
葡萄:可補氣、養血、美容、利尿、安胎氣
酪梨:有養顏、防止動脈硬化之效
檸檬: 可增強消化、出汗過多、食欲不振、體力倦怠、減肥解酒
香蕉:助消化防便秘、清肺
李子:解酒、醒腦
枇杷:膏可止咳化痰
波羅蜜: 止渴、利尿、清熱、醒酒、補中
楊梅:具有消食、禦寒、消暑、止瀉、利尿、治痢疾以及
生津上渴清腸胃、除煩憤惡氣
甜瓜:解熱、止渴、淨血液、利尿、解躁
桑椹:可調節消化、治胃病、便秘、老枝煎水飲用
可通血氣止痛預防風寒病,葉煎水加冰糖或黑糖
當茶喝可清肺熱、胃腸、利尿、消腫、除痰
奇異果:解熱燥、利尿、止渴、通便
蕃茄:預防高血壓、動脈硬化、貧血、肝臟病及腸胃病
可消暑、清熱、助消化。汁液洗臉能消除小皺紋
西瓜:解熱、利尿、排毒、消暑、通便
柚子:清燥熱、通便、消口臭、解酒
橘柑:解熱、利尿、祛痰、防便秘、生津
椰子:解熱防暑、止吐、消水腫,椰肉可開胃、溫中、補血
百香果:清腸、開胃、生津止渴,除膩
楊桃:清津味甘,多食易消化不良
草莓:清血、利尿
梨:清解熱毒、鎮咳化痰
櫻桃:預防感冒、癌症
蘋果:治下痢、降血脂、滋潤皮膚
棗子:治便秘、利尿、益胃生津
荔枝:補血、健肺、促進血液迴圈、心臟衰弱者可多食
(已燥熱者不宜多吃)
龍眼:對健忘、心跳不正常、神經衰弱之失眠有療效用以
滋補心臟衰弱者可多食(已燥熱者不宜多吃)
鳳梨:對人體組織有強壯作用,可治消化不良、食欲不振
出汗過多(須抹鹽)
蓮霧:解熱、利尿、寧靜神經作用
柿:瀉血、便秘