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ㄚ宗的Paradise
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從腳看疾病
2014
02
11
09:10
★1.腳頻繁痙攣 問題癥結:腳突然抽筋,或是肌肉的猛然收 縮一可能是由鍛煉或脫水引發的短暫情況 有時候,在躺著的時候,一塊肌肉或周圍 片肌肉會突然痙攣,之後會伴隨 有酸痛如果 這種情況經常發生,那麼你的飲食應該增加鈣 鉀和鎂的攝入。孕婦在晚期妊娠一定要 小心,要增加血流量,防止這種情況發生 解決辦法:試著彎曲腳,按摩疼痛的部位 也可以用冷毛巾或消毒酒精來使肌肉放鬆 為了避免腳抽筋,睡覺之前伸展腳 然後喝杯熱牛奶來補充鈣 ★2.腳和腳趾無毛 問題癥結:循環不暢通,通常是由血管病引起的 由於動脈硬化,心臟無法把足夠的血供到腳 ,就會出現這種現象。供血不足還會導致 人們無法感受到腳的脈搏。站立的時候 腳可能是鮮紅的或微黑的;上升的時候 ...
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健康養顏
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快馬 - 慢馬 = 懶馬效應
2014
02
06
10:00
兩馬各拉一貨車。 一馬走得快,一馬慢吞吞 於是主人把後面的貨全搬到前面。 後面的馬笑了: “切!越努力越遭折磨!” 誰知主人後來想: 既然一匹馬就能拉車,幹嘛養兩匹? 最後懶馬被宰掉吃了 這就是經濟學中的懶馬效應 【悟到】 讓老闆覺得你可有可無,你被踢開的日子就不遠了 ...
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人的五臟有五怕
2014
02
03
09:13
一、“肝將軍”怕堵 肝臟為將軍之官,其特性就是主疏泄,喜條達,惡抑 鬱。只有肝不受約束時,身體才能達到一種輕鬆 疏泄的狀態。但以下幾個壞習慣往往會給肝添堵 1.忌過量喝酒 2. 忌心情鬱悶。壓抑、生氣、小心眼等情況都會令肝氣 鬱結,會引出胃疼、頭疼、高血壓等一系列疾病 3. 忌用眼過度。長期看電視、對著電腦 很容易用眼過度,從而導致肝血不足 提醒※※ 春季陽氣升發有助於肝的疏泄,此時吃點酸味的 食物,有健脾開胃之效,能增強肝臟功能 最重要的是保持心情的愉悅 二、“心君主”怕累 心主血脈,是一個陽氣非常旺盛的臟器。心氣旺盛 則面色紅潤。反之則會出現心胸面痛、心氣衰弱等 症狀。所以,...
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健康養顏
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恭祝大家新年快樂!
2014
01
29
11:07
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人歡馬叫新年到!
2014
01
27
13:28
阿宗祝福大家馬年行大運!新年快樂唷! 人歡馬叫新年到,高車駟馬祝福道 橫槍跨馬走天涯,一馬當先致富道 寶馬香車率先跑,富裕美滿幸福搖 吉祥如意康泰安,願你體健喜樂笑 大紅燈籠掛門前,對聯貼在門兩邊 千家萬戶笑聲揚,如意生活幸福唱 闔家喜樂舉杯歡,高樓大廈住洋房 開著寶馬全家逛,喜慶馬年美滿贊 爆竹千家具歡顏,駿馬奔騰大地間 梅花吐蕊春意濃,一片祝福在心中 願友幸福又安康,愛情事業都芬芳 吉祥如意在身旁,馬年順利心飛揚 ...
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春來到,鼠知道
2014
01
24
13:35
有一隻榛睡鼠感受到天氣的變化,知道冬季已經結束,獨自爬到 蓍草花上,彷彿是為了迎接春天的到來,將眼睛瞇成一條線 張大了嘴巴,露齒而笑,還發出叫聲,愉悅的心情全寫在臉上 這個可愛的畫面,被現年28歲的義大利攝影師Andrea Zampatti 用鏡頭記錄下來,他是花了好幾天的時間進行拍攝 能等到這張令人會心一笑的照片,相當值得 ...
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閃字美圖
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心肌梗塞前兆
2014
01
21
15:02
心血管疾病是累積而來的,早期出現的小症狀 例如血壓、體重上升,或是眩暈、心悸很容易 被忽略,等到出現胸痛症狀才警覺健康狀況 出問題時,已對生命造成威脅! 引發的危檢因子是指心臟的冠狀動脈血管阻塞 使供應心臟肌肉的血液和氧氣中斷,造成心肌 受損甚至壞死,使得心臟收縮功能變差,容易 造成心臟衰竭之變化。由 於國人飲食習慣改變 運動量減少,膽固醇、血壓、三酸甘油酯及體重 均有增高的趨勢,一旦出現上述「四高」症狀 伴隨著脂肪肝或腰圍變粗,即可能是心血管 疾 病的高危險群,若再加上忙碌的工作 壓力大、抽菸、應酬喝酒或有家族病史 更容易引發心肌梗塞 ★急性心肌梗塞前兆及症狀: ■胸痛:幅射至左肩、頸部、下巴、背部, 休息無法解除,持續疼痛超過30分鐘。 ■全身出冷汗、臉色蒼白、四肢冰冷。 ...
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健康養顏
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口愛表情符分享
2014
01
19
08:49
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閃字美圖
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床上功夫教你11招!
2014
01
16
12:17
您只需要5分鍾,就可以讓你身材變得誘惑無限,胸部集中上挺 飽滿,你要做的只是睡前5分鍾或者起床前5分鍾躺在床上做 一些簡單的運動,從此以后你將遠離小肚腩的煩惱 還在等什麽,趕快告訴你的閨蜜一起做吧 練習1: 保持平躺仰臥的姿勢,兩腳打開與肩同寬,先將右腳向上擡起10CM 腳尖往里勾起並停頓一秒,再輕輕放下,注意腳后跟不能靠在床上 完成后換左腳再重複同樣的動作。一組動作重複5次 效果:不僅可以有效減去肚子兩側的墜肉,還能收緊腿部,使下半身更苗條 練習2: 向左上方盡可能擡高右腳,在空中停頓一秒鍾再放下,完成后再換左腳 注意膝蓋不能用力,才能達到預期的瘦腿效果,也不要過于勉強 以免拉傷腿部肌肉。重複這組動作5—7次 &nb...
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健康養顏
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【中華禮儀用語——幾近失傳】
2014
01
14
07:43
頭次見面用久仰,很久不見說久違。 認人不清用眼拙,向人表歉用失敬。 請人批評說指教,求人原諒用包涵。 請人幫忙說勞駕,請給方便說借光。 麻煩別人說打擾,不知適宜用冒昧。 求人解答用請問,請人指點用賜教。 贊人見解用高見,自身意見用拙見。 看望別人用拜訪,賓客來到用光臨。 陪伴朋友用奉陪,中途先走用失陪。 等待客人用恭候,迎接表歉用失迎。 別人離開用再見,請人不送用留步。 歡迎顧客稱光顧,答人問候用托福。 問人年齡用貴庚,老人年齡用高壽。 讀人文章用拜讀,請人改文用斧正。 對方字畫為墨寶,招待不周說怠慢。 請人收禮用笑納,辭謝饋贈用心領。 問人姓氏用貴姓,回答詢問用免貴。 表演技能用獻醜,別人讚揚說過獎。 向人祝賀道恭 喜,答人道賀用同喜。 請人擔職用屈就,暫時充任說承乏。...
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